公告版位
如果您想邀請陳保仁醫師演講或是邀稿,請與林小姐聯絡 0911﹣273198 /E-mail: florachlin@gmail.com

目前分類:孕媽媽營養篇 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

門診常被孕媽媽問到「懷孕要吃什麼?不要吃甚麼?」
近期孕期營養品的當紅炸子雞當屬葉酸、魚油、鈣、鐵、鋅元素,
還有最近也流行的雞精(請參閱孕期營養大解密~ 你所不知的胺基酸),
都是孕媽媽常詢問的重點,
以下整理之前於【柯以柔-瘦瘦養好胎有聲書】中,
我回答問題的一些孕期營養的內容,

芙蘿拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

懷孕時怎麼吃,才會媽媽健康胎兒壯,是所有準媽媽最關心的事。
其實也沒那麼難,簡單一句話就是:
「不愛吃的東西不要吃,很想吃的東西吃一點也不會有什麼大礙」~

在懷孕過程,雖然所有大小事情都是孕媽媽自己負責,
但有時候不妨也聽聽長輩、老公的意見,不要太鐵齒。
我在門診時,偶爾還要客串調解委員,協調孕媽和長輩、老公之間的不同意見。

芙蘿拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【陳醫師,請教一下,這個塑化劑對孕婦跟胎兒的影響到底嚴不嚴重?會造成性器官異常啊?】

唉,這陣子因為塑化風波,門診總是有憂心忡忡的準爸媽們來詢問,其實營養問題在孕期以及胎兒、新生兒發育期是最被重視,也的確有可能產生影響的。

現在總是壞事傳千里,但是好事不出門,這裡我想討論一下好的營養素,先從「胺基酸」談起好了。其實胺基酸是蛋白質的基本成分,而且彼此之間是可以重組(像樂高積木一樣),但人類無法自行重組產生,一定要由食物中取得的叫做「必須胺基酸」,目前共有8種(嬰兒因為發育未健全多一種-組胺酸 Histidine).在所有胺基酸類補充中,這幾年比較熱門的就是牛胺酸(Taurine),以下就幫大家簡介一下…甚麼是牛胺酸?它有什麼功能?哪些食物可以補充?

1.甚麼是牛胺酸?
a.1827年德國科學家發現在在公牛的膽汁中分離出來,嚴格來說它因為少了羧基(carboxyl),但是有一個磺胺基,這就是牛磺酸的名字來源。
b.在哺乳類動物是在胰臟生產製造,但是現在可以由化學方法製造,大家也許不知道,目前全世界每年生產約5000~6000噸的牛磺酸,其中有一半是食用,一半是用在藥物使用。

芙蘿拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼